SUCO DE CENOURA E LARANJA

VOCÊ VAI PRECISAR

1 cenoura média

suco de três laranjas

gelo

1 copo pequeno de água gelada (filtrada ou água mineral)

FAZENDO O SUCO

Pique a cenoura. Bata no liquidificador com a água e o gelo. Se preferir, coloque 1 colher de sopa rasa de açúcar). Misture o suco de laranja. Sirva em seguida!

BENEFÍCIOS DA CENOURA

a CENOURA destaca-se pelo seu alto teor em vitamina A, é rica em carotenoides, um micro-nutriente que se transforma nesta vitamina e que tem como funções principais a formação de pigmentos visuais da retina, a manutenção das células que revestem a pele, os olhos, a boca e os órgãos internos.

Além disso, os carotenoides têm propriedades antioxidantes, que ajudam a cuidar da pele, evitam que o envelhecimento e ajudam no bronzeado.

Benefícios da cenoura visto em:  http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-beneficios-das-cenouras-3485.html#ixzz3OVlTeE7I

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