BENEFÍCIOS DA GOIABA

O consumo da goiaba traz muitos benefícios para a saúde pois ela é um Super Alimento. Contém muitas vitaminas e  minerais e quantidades consideráveis de fibras. Uma porção de 100 gr de goiaba, equivale a uma unidade média, fornece 54 calorias distribuídas da seguinte forma: 13 gr se carboidratos, 1,5g de proteínas e aproximadamente 0,6 g de gorduras. Contém ainda uma quantidade bastante grande de fibras, cerca de 5g, não contém colesterol nem sódio.

Texto tirado do site: http://www.mundoboaforma.com.br/

Veja receita de geléia de goiaba no vídeo. Youtube.

 

 

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