RECEITAS LOW CARB ABOBRINHA COM ATUM

Para você que pediu a continuação da SÉRIE DE RECEITAS LOW CARB. Essa receitinha fácil pode também servir de acompanhamento para peixes ou carnes. Para mim ela foi o prato único. Fica delicioso.
Se você quer que eu faça alguma receita aqui no Canal. Deixe sua sugestão nos comentários e eu vou procurar atender seu pedido.
Voceê vai precisar:

1 abobrinha cortada em rodelas
1 cebola grande cortada em gomos
1 lata de atum moído
Ramos de alecrim fresco
Sal à gosto (usei flor de sal)
Pimenta moída na hora
Azeite de oliva à gosto
Assista o vídeo todo para acompanhar o modo de fazer.

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ESPETINHOS DE CARNE DE PORCO E FRANGO

Quer preparar um almoço diferente? Pique as carnes de seu gosto efaça essa sugestão de espetinhos que preparei para você neste vídeo.Também podendo ser usado para aqueles que estão fazendo dieta para perder peso.Da série LOW CARB canal Eusa Maciel, direto para sua mesa.Aproveite e faça. É simples e rápido.Se você gostou desse vídeo DÊ UM LIKE. E se ainda não está inscrito…… INSCREVA-SE AGORA no Canal.

INGREDIENTES

1 cenoura grande ,

300 gr de carne de porco

300 gr de peito de frango

6 ou 7 tomates cereja

1/2 pimentão amarelo

6 ou 7 cebolinhas pequenas

Chumichurri à gosto

Sal e Pimenta à gosto

Assista o vídeo inteiro para entender o preparo

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INSCREVA-SE AQUI: https://youtu.be/x-25m8qdgnM

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FILÉ DE PEIXE COM LEGUMES

Olá meus amigos e amigas. Mais uma ideia LOW CARB para almoço ou jantar. Veja que delícia. Hum…. não se esqueça de dar um LIKE se você gostou do vídeo. E, se INSCREVA no Canal.
Essa receita é prática porque você coloca o peixe e os legumes no forno. Muito tranquilo preparar. E fica Mega gostoso.
INGREDIENTES
30 vagens frescas
1/2 pimentão amarelo
1/2 xícara de couve flor
Suco de 1/2 laranja
1 dente de alho picado
1 alho poró cortado fininho (opcional)
Sal e pimenta à gosto
Assista o vídeo até o final para entender o preparo.
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PREPARO

Assista o vídeo até o final para estar aprendendo  o preparo.

Quer enviar um presentinho, uma cartinha, ou até um produto para divulgação?
Rua Europa, 350 – 1031
88036135 – Florianópolis – SC

email: ro_maciel@outlook.com

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BOLO DE BANANA INTEGRAL – INVERTIDO

UM BOLO DOS DEUSES. Aproveite essa receita para agradar a família toda. Além de MUITO BOM é mais saudável. Não leva trigo branco. Facílimo de fazer. Chamado também de bolo de banana invertido, pois as bananas que estão no fundo da forma vão para o alto do bolo. Adoro esse bolo. Faça e me conte aqui abaixo nos comentário. Aproveite e faça uma foto bem linda de seu bolo e mande para mim pelo email:
ro_maciel@outlook.com. E eu estarei editando suas fotos nos próximos vídeos.

INGREDIENTES

3 ovos
1/2 xícara de açúcar mascavo
1 xícara de trigo integral
1 xícara de farinha de centeio
1 colher de chá de canela em pó
6 colheres de sopa de açúcar para o caramelo
8 bananas nanicas
1/2 xícara de uvas passas
1/2 copo de vinho branco
1 colher de sopa de fermento em pó
1/4 de xícara de melado (veja a foto no vídeo onde consta os ingredientes, onde está 1/34, o certo é 1/4)
60 gr de manteiga sem sal

Assista o vídeo completo para entender o processo de preparo.
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Quer mandar sua foto? Faça uma receita tirada aqui no Canal. Vou adorar incluí-la nos vídeos. Mande a foto para:
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COMO FAZER BRUSQUETA

ADORO BRUSQUETA. Essa ideia que apresento nesse vídeo é uma opção para você repetir a receita no dia seguinte. Assista o vídeo até o final para entender. Ingredientes simples ue você sempre tem em casa. As crianças adoram.
INGREDIENTES
1 baguete grande
2 tomates maduros
1 maço de folhas de manjericão
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
3 colheres de Azeite de Oliva
1 dente de alho
Pimenta e sal à gosto

Assista o vídeo até o final para entender toda a receita
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SUGESTÃO PARA LANCHE – RECEITAS LOW CARB

Aproveitando aquela massa de PIZZA SEM FARINHA, criei essa outra opção. Uma ideia bacana para um lanche LOW CARB. Fica muito gostoso também. Veja lá no Blog algumas dicas para você que está fazendo essa dieta.
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INGREDIENTES MASSA

1 cabeça de couve flor
1 ovo inteiro
50 gr de queijo parmesão ralado

INGREDIENTES RECHEIO

1 cenoura ralada
1/2 cebola picada
1/2 xícara de pimentão amarelo picado
2 colheres de sopa de pimentão verde picado
1 dente de alho
1 xícara de ricota fresca ralada
2 colheres de sopa de requeijão
Sal à gosto
1/2 xícara de salsinha picada
Assista ao vídeo inteiro para ter ideia de como preparar.

 
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DELÍCIAS NO POTE – RECEITAS DE MICROONDAS

Veja que idéia interessante para aquela fominha da noite. São duas receitas no mesmo vídeo. BOLO DE BANANA SEM AÇÚCAR E MASSA DE CONCHINHA NO MICROONDAS. As duas receitas podem também serem feitas no forno convencional (gás ou elétrico) e na panela.
Eu adoro essa ideia pela rapidez . Assista o vídeo completo para entender todo o processo.

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