BERINJELA E ABOBRINHA EMPANADAS

Beringela e Abobrinha empanadas – uma delícia para seu almoço ou jantar. Essa receita faz parte da Série LOW CARB. Receitas que emagrecem em satisfazem o apetite.
Canal Eusa Maciel – Inscreva-se e Compartilhe o vídeo.

Quer acompanhar meu canal no YOUTUBE?

Inscreva-se aqui: https://goo.gl/JLKmct

INGREDIENTES

1 beringela
1 abobrinha
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 ovo
1 1/2 xícara de farinha de rosca
Sal à gosto
1 colher de chá de Orégano
Suco de meio limão
500 ml de água
PREPARO

Misture o sal, o orégano e o queijo parmesão na farinha de rosca.
Corte a berinjela em rodelas e e mergulhe na água com sal e o suco de limão. Corte a abobrinha em rodelas. Bata o ovo e adicione uma pitada de sal. Passe a abobrinha e a beringela no ovo e depois na mistura de farinha de rosca. Leve ao forno à 200º C por 30 minutos. Serve duas a três pessoas.
BOM APETITE!

____________________________________

Assista o vídeo para aprender o PREPARO

COMO FAZER PEIXE ASSADO NO FORNO

Se você gosta de comer Anchova – esse vídeo é para você. Assista o vídeo até o final e aparenda COMO FAZER PEIXE ASSADO NO FORNO (ANCHOVA). Esse prato é de comer de joelhos… KKKK.
Sério, fica muito gostoso.
Esse prato faz parte da SÉRIE LOW CARB Canal Eusa Maciel
Espero que você goste. Se GOSTAR. ….Deixe um JOINHA abaixo do vídeo.
http://www.momentocozinha.wordpress.com

INGREDIENTES

1 Anchova grande
Sal grosso triturado
Folhas de alecrim
2 alhos picados
Páprica picante à gosto
Pimenta branca ou preta moída na hora
Suco de meio limão
Orégano à gosto
30 gr de manteiga gelada
Azeite de oliva
2 tomates pequenos

Assista o vídeo no YouTube

DOCINHOS DE COCO COM CHOCOLATE

TRÊS INGREDIENTES APENAS -DOCINHOS DE COCO COM CHOCOLATE – COCO UM DOS MELHORES ALIMENTOS PARA NOSSA SAÚDE
Se você está procurando uma receita de doce gostoso, esse vídeo foi feito para você. Então, assista o vídeo até o final. Deixe um comentário, dizendo o que achou da receita. Vou adorar responder a você!

INGREDIENTES

200 gr de coco ralado natural

150 gr de leite condensado

90 gr de chocolate (usei o chocolate ao leite)

Assita o vídeo até o final para entender o processo dessa delícia.

 

 

COMO FAZER MANTEIGA DE AMENDOIM

AMENDOIM FAZ BEM À SAÚDE

Essa oleaginosa ajuda a perder peso, afasta o risco de doenças cardiovasculares e pode até incendiar a libido.

“Para dar um basta definitivo à má fama que ronda o petisco, pesquisadores da Universidade Federal do Espírito Santo observaram ratos que o consumiam regularmente e chegaram a duas conclusões importantes: mesmo sem restrição de calorias, o amendoim ajudou a controlar o peso dos animais e “até quando o amendoim é bem triturado pelos dentes, nem todas as moléculas de gordura são quebradas”, observa a pesquisadora Neuza Maria Brunoro Costa, que liderou a investigação.

Outro trabalho, dessa vez da Universidade Federal de Lavras, em Minas Gerais, revelou que o amendoim dá uma acelerada de 11% no metabolismo – pelo menos no dos roedores analisados. Em seres humanos, a pesquisadora Sandra Bragança Coelho, autora da investigação, constatou que indivíduos com peso normal deixavam de beliscar a torto e a direito depois de se deliciarem com amendoim.” – Testo extraído da REVISTA BOA FORMA – Editora Abril.

Se você é como eu que adora MANTEIGA DE AMENDOIM, aí vai uma receita fantástica. Não é difícil mesmo. E fica maravilhosa. Faça e me conte lá nos comentários….. mas conte mesmo tá?
Além de ser mais barato (disparado) é um produto sem conservantes, muito mais saudável.
Se você gostou, DEIXE UM JOINHA, abaixo do vídeo. Ajude o Canal a crescer.

INGREDIENTES

2 xícaras de amendoim torrado, sem casca
1 colher de sopa de mel
3 colheres de chá de óleo de côco (ou de amendoim, ou canola)
1 pitada de sal
Assista o vídeo completo para entender o MODO DE PREPARO

 

 

DELÍCIA DE BOLO – NOZES E CAFÉ

Chegando o frio e já temos vontade de comer bolo. Essa receita é simples, mas muito especial mesmo. O gostinho do café junto com o sabor das nozes, deixa esse bolo perfeito. Amei essa receita. Espero que você também goste. E, se gostar deixa um “JOINHA” para ajudar no crescimento do Canal.

INGREDIENTES – MASSA
225 gr de farinha de trigo
175 gr de açúcar
175 gr de manteiga sem sal, temperatura ambiente
3 ovos grandes (mude e bata as claras em neve, misture na finalização da massa junto com o fermento)
3 colheres de sopa de café expresso ou café bem forte
75 gr de noz picada
-================================

INGREDIENTES COBERTURA

50 gr de manteiga sem sal
1 colher de sopa de mel
200 gr de açúcar de confeiteiro
2 colheres de sopa de café expresso ou café bem forte
Algumas nozes para decorar
========================================

INSCREVA-SE AQUI: https://youtu.be/x-25m8qdgnM

=========================================

Assista o vídeo completo para entender o PREPARO

EMPADÃO DE LEGUMES – MASSA INTEGRAL (MARAVILHOSA)

Eu acho que você vai adorar essa receitas.
A massar pode ser usada tanto para fazer tortas doces
como tortas salgadas. Ela é DIVINA. Eu usei nessa
receita uma forma de 28 cm de diâmetro. Você pode usar
também com 22 cm. A massa leva trigo integral e um pouco
de farinha de trigo branco.
INGREDIENTES
MASSA
1 1/2 xícara de trigo integral
190 gr de farinha de trigo
1 pitada de sal
135 gr de manteiga temperatura ambiente
1 ovo
2 colheres de sopa de água gelada

RECHEIO
1 peito de frango
1/2 copo de leite
1/2 lata de ervilhas
1/2 lata de milho verde
1/2 chuchu semi cozido e cortado
em quadradinhos
1 1/2 colher de sopa de farinha de trigo
2 colheres de sopa de pimentão
verde picado
1 cebola picada
2/4 de azeitonas picadas
1/2 cenoura ralada
1/2 colher de sopa de sal
1 copo de caldo do cozimento
do frango
1 colher de chá de orégano
1 caixinha de creme de leite
Pimenta do reino à gosto

ASSISTA O VÍDEO COMPLETO PARA ENTENDER O PASSO A PASSO

RECEITAS PARA EMAGRECER – MUFFINS DE BRÓCOLIS

Esses bolinhos de Brócolis feitos em forminhas de Muffins são super saborosos. Mais uma ideia para você se divertir na sua dieta LOWCARB. Pode comer à vontade, essa é a boa notícia. E, que fácil de fazer. Assista o vídeo até o final e confira. Se gostou, não esqueça de dar um LIKE e também COMPARTILHAR com aqueles amigos que estão precisando perder peso. Emagrecer comendo comida de verdade é TUDO DE BOM.
INGREDIENTES

1 xícara de brócilis chinês
1/2 xícara de bacon picado
3 ovos
1 colher de sopa de pimentão verde picado
2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado
3 colheres de sopa de salsinha picada
Queijo parmesão ralado na hora
Sal à gosto
________________________________________

INSCREVA-SE AQUI: https://goo.gl/JLKmct

_______________________________________

Assista o vídeo completo para entender todo o processo do PREPARO